شبكة تفكر الثقافية
نظام غذائي لمرضى السكر : سلطة سيزر
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية)، معدل انتشار مرض السكري في جميع أنحاء العالم 171 مليون في عام 2000 و سيصل إلى 366 مليون في العام 2030. هذه زيادة جذرية إلى حد ما. لكن كثير من الأشخاص المصابين بالسكري يتجهون نحو الشفاء البديل للعثور على المزيد من العلاجات و الضوابط الطبيعية. إليكم طريقة عمل سلطة طبيعية غنية بالأليفاف و الفيتامينات المفيدة لمرضى السكري.
غذاء مريض السكر المناسب: سلطة سيزر
المقادير:
150 غرام الخس
30 غرام زبادي قليل الدسم
ثوم
20 مل كريمة قليلة الدسم
ملح
100 غرام صدر دجاج
20 غرام خبز النخالة محمص
طماطم كرزية
زيتون
بقدونس
10 غرام جبن البارميزان
زيت الزيتون
فلفل أسود
طريقة التحضير:
اغسلي الخس جيدا واتركيه جانبا في المبرد.
حضري الصلصة في وعاء. ضعي الزبادي و القشدة و الثوم و الفلفل الأسود ثم الملح.
انقعي صدر الدجاج في الزيت و الثوم و باقي التوابل لبضع دقائق. ثم قومي بشيه في الفرن حتى يصبح لونه بنيًا يطهى جيدا من الداخل.
قطعي شرائح الخبز المحمص و ادهنيها بزيت الزيتون، ثم حمريها في الفرن.
في وعاء اخلطي الخس مع الصلصة و جبنة البارميزان وضعيه في صحن التقديم.
اضيفي شرائح صدر الدجاج المشوي و زيني بالبقدونس و الطماطم و قطع الزيتون.
موضوع قد يهمك أيضا: مرض السكري: جامعة هارفرد تتوصل لعلاج
الزوار بحثوا ايضا عن :
حبوب تخسيس نظام غذائي لمرضى السكر
علاج السكر الجديد نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع
رجيم السكري جدول غذاء مرضى السكري
نظام غذائي لمرضى السكر النوع الثاني رجيم لمرضى السكر
ريجيم مرضى السكري النظام الغذائي لمرضى السكري
حمية لمرضى السكري غذاء مريض السكر
الغذاء الصحي لمرضى السكري نظام غذائي لمرضى السكر النوع الاول
رجيم لمرضى السكر النوع الثاني غذاء مرضى السكري
جدول غذائي لمرضى السكر غذاء مرضى السكر
افضل سكر للرجيم رجيم لمرضى السكر والضغط
افضل رجيم لمرضى السكر رجيم لمرضى السكر النوع الاول
نظام غذاء مريض السكر غذاء مريض السكر المناسب
رجيم لمرضى السكر لانقاص الوزن
